Liebe Freundinnen und Freunde des Ayurveda Garden,

der Sommer ist endlich da! Wir freuen uns auf die Draußen-Zeit, lange Sommerabende und viele freuen sich auf den Urlaub! Vielleicht möchten Sie auch ein paar Tage für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einplanen? Wir haben zwei schöne Angebote für Sie vorbereitet.

•             Unsere Summer-Specials: 4- und 8-Tage-Programm

•             Wir stellen vor: unser Therapeutinnen-Team

•             So schmeckt der Sommer in der ayurvedischen Küche

Summer Specials 2024

In diesem Jahr haben wir uns etwas Besonderes für Sie ausgedacht, damit Sie auch im Sommer erholsame und entspannende Tage bei uns genießen können. Im Ayurveda wird Wasser als Lebenselixier bezeichnet, es ist die nährende, kühlende Qualitätsgrundlage des Körpers. Mit unseren beiden Summer-Specials verbinden wir wohltuende Behandlungen und eine tiefgreifende Hydration, damit es Ihrem Körper und Ihrer Seele gut geht.

Summer-Special 4 Tage:

3 x Übernachtung mit ayurvedischer Vollpension

1 x Beratungsgespräch

1 x Rückenlepam – Rückenpackung mit Massage

1 x Abhyanga synchron intensiv – Ganzkörperölmassage

1 x Swedanam – Kräuterdampfbad

1 x Padaabhyanga – ayurvedische Fußmassage

1 x Thakradhara – Kräuter-Buttermilch-Stirnguss

1 x Abschlussgespräch

Preis: statt 1.185 € nur 965 € im kleinen DZ pro Person, zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

Im kleinen Einzelzimmer: statt 1.215 € nur 995 € zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

Summer-Special 8 Tage:

7 x Übernachtung mit ayurvedischer Vollpension

1 x Beratungsgespräch

2 x Thakradhara – Kräuter-Buttermilch-Stirnguss

1 x Rückenlepam – Rückenpackung mit Massage

2 x Abhyanga synchron intensiv – Ganzkörperölmassage

3 x Swedanam – Kräuterdampfbad

1 x Padaabhyanga – ayurvedische Fußmassage

1 x Kizhi – Kräuterstempelmassage

1 x Shiroabhyanga – ayurvedische Kopf- und Schultermassage

1 x Abschlussgespräch

Preis: statt 2.400 € nur 2.190 € im kleinen DZ pro Person, zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

Im kleinen Einzelzimmer: statt 2.470 € nur 2.260 € zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

Buchbar ab sofort für den Zeitraum bis 08.09.2024

UND: auch an heißen Tagen finden Sie in unserem weitläufigen Garten immer ein schattiges Plätzchen zum Entspannen

Unsere Therapeutinnen

Nach sorgfältiger Diagnose und dem ausführlichen Beratungsgespräch durch unsere Ärzte begeben Sie sich in die erfahrenen Hände unserer Therapeutinnen und genießen die wohltuenden Massagen und Behandlungen.

Alle unsere Therapeutinnen wurden von Dr. Shine und Dr. Hari intensiv ausgebildet. Sie haben die Erfahrung und das Einfühlungsvermögen, die Sie benötigen, um tiefgreifend zu entspannen und zu regenerieren.

Wir danken unseren Therapeutinnen, die mit Herzlichkeit und Wärme dafür sorgen, dass unsere Gäste sich jeden Tag umsorgt und angenommen fühlen.

Sommer in der ayurvedischen Küche

Im Sommer ist unser Verdauungsfeuer Agni reduziert und wir brauchen leicht bekömmliche Speisen, angepasste Bewegung und ausreichende Flüssigkeit. Unser Koch Vinod steuert das passende Rezept dazu bei.

Ayurvedisches Quinoa-Tabbouleh mit blanchiertem Sommergemüse

Zutaten:

•             1 Tasse gekochter gekeimter Quinoa

•             2 gewürfelte Karotten

•             ½ gewürfelte grüne Zucchini

•             ½ gewürfelte gelbe Zucchini

•             ½ gewürfelter Rettich

•             ½ gewürfelte Rote Bete

•             Saft einer gepressten Zitrone

•             1 EL Ghee (geklärte Butter) oder Öl

•             Salz und Pfeffer nach Geschmack

•             ½ TL Kurkumapulver

•             Korianderblätter

•             Minzblätter

Zubereitung:

1.           Quinoa für ca. 15 Minuten köcheln lassen.

2.           Das gewürfelte Gemüse blanchieren: Zucchini und Rettich ca. 3-4 Minuten im kochenden Wasser, Karotten und Rote Bete ca. 5-6 Minuten im kochenden Wasser.

3.           Nachdem der Quinoa gekocht ist, etwas abkühlen lassen und dann einen Esslöffel Ghee oder Öl, etwas frisch gepressten Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack und Kurkumapulver hinzufügen und gut vermengen.

4.           Das geschnittene Gemüse unterrühren.

5.           Eine großzügige Handvoll gehackten Koriander und eine kleine Menge gehackte Minze hinzufügen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und freuen uns, wenn Sie berichten, wie es Ihnen geschmeckt hat.

Einen wunderbar entspannten Sommer voller Freude und Erholung wünscht Ihnen

Ihr Team vom Ayurveda Garden Bad Rappenau