Liebe Gäste, Freundinnen und Freunde unseres Ayurveda Garden,

Es ist wirklich erstaunlich, wie schnell der Frühling Einzug gehalten hat! Überall erstrahlt die Natur in frischem Grün und bunter Blütenpracht – ein wahrer Augenschmaus. Vögel und Insekten tummeln sich voller Energie und scheinen den langersehnten Regen ebenso zu genießen wie wir.

In unserem heutigen Frühjahrs-Newsletter haben wir einige frühlingshafte Highlights für Sie vorbereitet. Freuen Sie sich auf zwei besondere Angebote für einen kleinen Frühjahrsputz für Ihren Körper, ein frisches Rezept passend zur Saison, neu – Ihre persönliche Mappe für zu Hause und natürlich eine liebevolle Geschenkidee zum Muttertag.

In der Ayurvedalehre herrscht im Frühjahr das Kapha-Dosha vor. Dieses kann uns eher schlapp und antriebsarm machen. Viele sind von Allergien geplagt oder zeigen die typische “Frühjahrsmüdigkeit”. Auch die Verdauung ist träge, Wasser- und Fetteinlagerungen können entstehen und das Winter-Übergewicht ist auch noch nicht abgebaut.

Ayurveda erinnert uns daran, in dieser Zeit unseren Körper zu reinigen und zu revitalisieren.

Es ist die ideale Zeit für einen kleinen Frühjahrsputz – nicht nur im eigenen Heim, sondern auch für Körper und Geist. Leichtigkeit, frische Energie und neue Gewohnheiten dürfen Einzug halten. Werfen Sie einen Blick in unsere Frühlingsangebote und starten Sie nach 4 oder 6 Tagen erholt und energetisch in das Jahr, das vor Ihnen liegt. Wir freuen uns, wenn Sie wohltuende und erholsame Frühlingstage im Ayurveda Garden verbringen möchten.

Unser 4-Tage-Special für Sie

3 x Übernachtung mit ayurvedischer Vollpension

1 x Beratungsgespräch

1 x Rückenlepam – Rückenpackung mit Massage

1 x Abhyanga synchron intensiv – Ganzkörperölmassage

1 x Swedanam – Kräuterdampfbad

1 x Padaabhyanga – ayurvedische Fußmassage

1 x Thakradhara – Kräuter-Buttermilch-Stirnguss

1 x Abschlussgespräch

statt 1.260,- Euro nur 1.040,- Euro im kleinen DZ pro Person zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

Preis im kleinen Einzelzimmer statt 1.290,- Euro nur 1.070,- Euro zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

*Buchbar ab sofort für Ihren Aufenthalt ab 30. April bis 06. Juni 2025*

Unser 6-Tage-Special für Sie

5 x Übernachtung mit ayurvedischer Vollpension

1 x Beratungsgespräch

1 x Rückenlepam – Rückenpackung mit Massage

1 x Abhyanga synchron intensiv – Ganzkörperölmassage  

2 x Swedanam – Kräuterdampfbad

1 x Pindaswedam – Kräuterstempelmassage

1 x Shirolepam – Kräuterkopfpackung   

1 x Padaabhyanga – ayurvedische Fußmassage   

1 x Thakradhara – Kräuter-Buttermilch-Stirnguss

1 x Abschlussgespräch

statt 1.945,- Euro nur 1.725,- Euro** im kleinen DZ pro Person zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

Preis im kleinen Einzelzimmer statt 1.995,- Euro nur 1.775,- Euro zzgl. Kurtaxe & Energiekostenpauschale

*Buchbar ab sofort für Ihren Aufenthalt ab 30. April bis 06. Juni 2025*

Ayurvedische Anwendungen und gesunde, schmackhafte Speisen aus unserer Küche sorgen für Wohlbefinden und Gesundheit.

Unser Koch verrät schon heute eine interessante Gemüse-Kombination, die Sie auch zuhause einfach zubereiten können: Süßkartoffeln mit Grünkohl sind wahre Superfoods! Das Gericht ist sehr leicht verdaulich, dabei dennoch sättigend – dank der Süßkartoffeln, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind. Der vitaminreiche Grünkohl bringt Frische ins Gericht und unterstützt die Reinigung von Blut und Leber

Süßkartoffeln mit Grünkohl und Ingwer

Zutaten für 4 Personen:

• 2 cm frischer Ingwer, gerieben
• 1 kleiner Grünkohl
• Sonnenblumenöl
• 2 große Süßkartoffeln
• Salz
• Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Grünkohlblätter blanchieren, bis sie eine tiefgrüne Farbe annehmen
2. Die Süßkartoffeln schälen und in Würfel schneiden
3. In einem Topf mit Wasser etwa 20 Minuten kochen
4. In einem Wok den geriebenen Ingwer in Sonnenblumenöl anbraten
5. Die gekochten, gewürfelten Süßkartoffeln und den geschnittenen Grünkohl hinzufügen und kurz mitbraten
6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

Alternativ kann man auch Wirsing statt Grünkohl verwenden.

Neu: Ihre persönliche Mappe für zu Hause!
Als Gast bei uns erhalten Sie jetzt eine neue, liebevoll zusammengestellte Mappe mit Ihren persönlichen Ernährungsempfehlungen. So fällt es Ihnen leichter, die gesunden Gewohnheiten und guten Vorsätze aus Ihrem Aufenthalt in den Alltag zu integrieren. Dazu legen wir unseren informativen Prospekt bei, damit Sie sich immer gerne an Ihre Zeit bei uns erinnern. Wir freuen uns, wenn Sie diesen auch als Empfehlung an Freunde und Familie weitergeben.intertag!

Verschenken Sie zum Muttertag etwas ganz Besonderes:

Zeit zum Durchatmen, Genießen und Sich-Verwöhnen-Lassen. Ein Aufenthalt in unserem Haus ist mehr als nur ein Geschenk – es ist ein liebevolles Dankeschön, das von Herzen kommt und lange in Erinnerung bleibt.

Ihr Team aus dem blühenden Ayurveda Garden schickt sonnige Grüße und wünscht Ihnen eine schöne und gesunde Frühlingszeit!